吗？”林远洋没好气地翻白眼。

    白晓棠挺了挺胸膛，颇为自豪：“错，我已经突破D9级了，很快我就会突破C级。”

    宁姐的训练太管用了，才短短两周，她就突破一级，比京城那些炼体名师强多了。

    早知道，她应该早点来安合市捡人。

    “真的？”林远洋有些惊讶，怀疑地看向姬宁，但她一脸淡定地捧着一杯热茶，慢条斯理地喝着，那神态要多佛系有多佛系。

    “宁姐教的炼体方法确实很管用，我都感觉自己身轻如燕了许多。”叶彤站起身收拾着碗筷。

    看着两人都这么推崇姬宁，林远洋心里有那么一丝丝心动和期待，稚嫩的小脸纠结地皱着眉头，看着姬宁欲言又止。

    磨磨蹭蹭了半天，才小声问姬宁：“我……这体质还有救吗？”

    姬宁吸溜喝了一口茶，瞥了他一眼，道：“死不了。”

    林远洋：“……”

    体质差的人抵抗力也很差，容易生病，不能剧烈运动，小时候就有医生断定他活不过20岁，所以林家人对他颇有微词，如果不是因为他爸之前只有他这么一个孩子，他也不会顶着林家继承人的身份遭人恨了。

    “怎么训练？”林远洋想到林家一些人的嘴脸，心中赌着一口气问，哪怕他现在胳膊和腿都有伤。

    姬宁又扫了眼他，沉思片刻道：“先做负重训练。”

    “好。”

    林远洋有了期待，也没多废话，饭后十分自律地回房间做准备。

    “宁姐，直播就这些操作，你都记住了吧？”白晓棠走过来问。

    姬宁微点下头，白晓棠赶紧收回直播设备，准备与叶彤一起去客厅追剧。

    当然追剧时，为了减肥，炼体，她和叶彤全都戴着负重，扎着马步。

    那模样要多刻苦有多刻苦，反衬出姬宁的悠闲与摆烂。

    叶彤收拾好厨房，走出来，就见姬宁懒散地躺在沙发上小息，脸上还盖着一本字典，有些恨铁不成钢地问：“宁姐，你后天就要去学校报道了。不先看课本预习一下吗？”

    姬宁没动，似乎睡着了。

    叶彤无奈地摇了下头，找了个毯子盖在她身上，关掉智脑屏-->>

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