么也要身体发育好了，全面成形了才可以。

    她还没开始进行肌肉训练已经力大惊人，北原秀次想想等她身体完全发育好了，开始上力量了，肌肉完全成形了，怕真是能活生生勒死狗熊，就像是西伯利亚训练营出来的那些人类变态一样，一脚踢断水泥柱什么的，只能让普通人感叹一声恐怖如斯。

    雪里没练肌肉，而是从不懂事时就开始进行了呼吸训练。在长达十余年后，她现在的呼吸方式有异于常人——普通人都是顺腹式呼吸法，而雪里是顺腹式和逆腹式呼吸交替进行的。

    也算是一种天赋吧，反正北原秀次偷偷试了一段时间不行。他集中精神可以进行逆腹式呼吸，但一但分了神，立刻就重回顺腹式呼吸了，而心思单纯的雪里，自然而然就做到了，而且还是交替进行的，似乎并没有存心进行控制，这真是让人摸不到头脑。

    呼吸法并不是秘密，练拳的人都会进行这种锻炼。

    顺腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式，吸气腹鼓，呼气腹扁，也就是吸气时膈肌收缩，横膈下沉，增加胸腔空间，呼气时反过来，膈肌放松横膈上升，胸腔空间变小，将废气挤出去——横膈每上下一厘米，可以增加肺部通气量约300毫升左右。

    雪里进行顺腹式呼吸法时也和正常人有区别，北原秀次怀疑她的横膈振动幅度达到了五厘米以上，使血液中的含氧量达到了远超常人的水平，同时也就提高了神经系统的活跃程度。

    实际幅度多大北原秀次只是估算的，毕竟他不好意思盯着雪里的胸腹细看，有耍流氓的嫌疑。

    而逆腹式呼吸法也称为拳式呼吸法，也就是拳法中所说的“提肛聚劲”。肌肉层层收缩，形成了吸气腹扁，呼气腹鼓的效果，和顺式呼吸法从外形上看起来是相反的，但没那么简单。

    这种呼吸法有助于发力，强身效果明显，习惯后在格斗中发力更是凶残，暴发力十足——副作用就是强迫肠胃加速蠕动，消化能力特别强，不过也算是帮身体提供了足够的养份了。

    雪里不是吃得多才力气大，极有可能是因为她随着自然呼吸，肠胃就在疯狂工作，所以特别容易饿，饿了就容易多吃，积年累月下来，就成了现在这吃货了。

    所以造成雪里身体素质远超常人的原因，北原秀次怀疑就是呼吸法的问题，但这玩意一般人学不了，偶尔拿来坚持个三十分钟强身健体可以，像雪里这样二十四-->>

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