求。

    听他的建议，我的健身时间改到上午九点到十点。

    这个时候的确没有人，因为健身馆是十点开门，他为了我，早上九点就要到达。

    不知道他住的远近，想必每次我上课对他来说，那个早上是必须要起早的。

    因为第一次改时到早上上课的那天，一进门便发现他用浴巾擦着头发，应该是刚洗过澡，那马鞭草浴液的味道让我很是放松。

    半裸的上半身那么的结实，平坦且有八块肌肉的腹部，很是性感。

    我不自觉的向他打了个口哨，略有调侃的意思。

    对身体完全自信的他张开双手耸耸肩膀，哈哈哈大笑起来。

    这一笑，把我们一直保持的拘谨全部打破，开启了新的认识。

    他说，没想到你还打口哨，没想到你还有如此调皮的时候。

    我也无所谓的耸耸肩说“我有很多面的”。

    “我想加强一下肩膀，最近工作忙，很僵硬。”

    “一会儿的帮你放松的时候，好好给你按按。另外，我们店里昨天到了筋膜枪，放松用它会加倍。”……训练的过程已经不在枯燥，间歇时我们会天南海北的聊聊。

    锻炼后的放松，其实就是拉筋，让身体更加舒展。

    筋膜枪就是更快速的按摩器，那速度比电动牙刷快的不止一点点。

    放松是趴在垫子上，先拉筋然后再用筋膜枪，再翻身按正面。

    这个筋膜枪不用力时，身体就会有麻舒舒的感觉，用力就会又酸又麻，让人器笑不得。

    以前中午上课拉筋的时候，由于人多，我都会刻意的忍着不叫出声来。

    但经常会听到有些男生受不了拉筋，叫声跟高潮了似的。

    改了上午上课，没有人，我终于也不忍了，哼呀几声便要求不拉筋了，实在忍不了那种酸爽。

    他用筋膜枪从小腿开始，慢慢往大腿处，由外向内的按着，快到三角区的时候，便返回小腿。

    就这样一次一次的。

    越按越放松，越放松身体越有回馈。

    一直闭着眼睛的我总觉得-->>

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