handcheck规则，指的是防守球员可以在防守时把手架在进攻球员身上，这是限制突破最有效的方式。

    换句话说，在这个年代玩突破和玩命差不多。

    相比之下，远距离投篮可以减少对抗和不必要的伤病。

    更重要的是，这个时代不重视外线投射，他能够比斯蒂芬·库里更早的成为吃第一个螃蟹的人。

    有了训练内容，也有了训练计划，接着就是咬牙坚持了。

    孙昊上辈子本来也立志做职业球员，可惜身体条件不够，从18岁混到28岁混成了助理教练。

    所以穿越之后再有这样的机会，他最不缺的就是耐性。

    系统内半天的训练结束，再回到现实，顿时感觉一阵腰酸背痛。

    看来系统的训练效果是直接被带回现实的。

    不过因为时间比例的关系，现实世界也才过去了两个小时。

    父母这时候推门进来，看到他再写作业，接着又出去了。

    孙昊起身活动了一下身体，接着就开始真的写作业了。

    NBA很多球员都因为绩点不够上不了好的大学，从而失去了进入NCAA名校的机会，有些人甚至直接失去了进入NBA的机会。

    所以即便有了金手指，这学习也不能落下。

    好在这时候的初中作业不比未来那些可以“杀死家长”级别的，他做起来还是轻松加愉快的。

    得到系统，快速搞定作业，愉快的一天结束，吃了晚饭早早躺上床。

    因为在系统练得久，身体疲劳，他没一会儿就入睡了。

    睡着之后他做了个美美的梦。

    梦里面他和易建联都被宏远青年队选中，然后一起进入一队，在CBA大杀四方。

    就在他快要梦到一起拿总冠军的时候天亮了，梦也醒了。

    美梦虽然没做完，不过孙昊醒来的时候却是嘴角带笑。

    虽然只是梦，但有了系统，这一切成真完全是有可能的。